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行业新闻
专业月嫂讲解常见的月子病以及预防
作者:深圳市绿之源家政服务有限公司 | 发布时间:2019-05-14 | 载入中...

深圳市绿之源家政服务有限公司


专业月嫂讲解常见的月子病以及预防

一、产褥热

产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧,这种情形经常会发生在产后110天内。但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况,可能就是产褥热。

预防及治疗措施

1、注意休息,多喝水,等待伤口干燥结痂。

2、便后用温水冲洗干净,经常换洗内裤。

3、伤口疼痛、红肿,早些就医,看是否为小血管破裂的情形。

二、子宫脱垂

子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多,或是生产时间过长而变得松弛,子宫就会发生移位,沿着阴道方向向下移动,会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。

预防及治疗措施

1、月子里不要久站、提重物、做下蹲动作,注意卧床休息,并经常翻身,也不要急于减肥而自行运动。

2、不要为了快速瘦身盲目穿收腹裤,腹压增加,导致子宫发生移位。保证排便正常,便秘时会增大腹压。

3、通过产后恢复理疗,改善气血,帮助恢复子宫韧带功能,加强盆底肌肉的支撑作用。

三、乳腺炎

产后一个月是乳腺炎多发的时期,产妇一般会有乳房胀痛的情况发生,有的还伴有发烧。

预防及治疗措施

1、产后及早下奶,勤让宝宝吸,保证乳汁通畅。

2、如果乳房内有较硬的可活动肿块或已经有轻度的乳腺炎症状,要及时找产后专业机构进行中医按摩疏通,如果有发烧、乳房红肿就要及时看医生及早进行治疗。

四、尿潴留

有的妈妈害怕排尿时伤口被细菌感染或是害怕疼痛,就强行憋尿,排尿不畅、点点滴滴、排不尽的情况,这就是我们所说的尿潴留。

预防及治疗措施

1、无论顺产还是剖宫产,都要适当下床活动,这有利于小便排出。

2、留心观察排尿情况,如果有排尿困难的情况及时明确病因进行处理。

五、腰疼

腰疼主要有几种原因:产后子宫收缩复旧不全,恶露不尽;产后体虚,气血不足,寒湿入侵;月子期间劳累或长时间的坐和弯腰、肾气不足等如果疼痛超过一周没有减轻或持续疼痛,就要重视了。

预防及治疗措施

1、喂奶时记得不要让腰过于吃力,一定要采用正确的喂奶姿势。

2、不要经常下蹲或弯腰,对于常用的东西都要放在手边。

六、妈妈手(腱鞘炎)

产后身体亏损严重,身体代谢水平下降,血液循环变慢,一些我们平时看起来很小的事,或是几乎不耗费体力的劳动,在产后都有可能成问题,会让产妇觉得手指发麻,无力或是疼痛。

预防及治疗措施

1、适当的活动有利于身体的恢复,但是时间要控制得当。

2、让肌肉处于放松的状态下,进行按摩、拉伸,或甩手放松。

3、关节气雾热疗可以很好的改善身体各部位关节疼痛、妈妈手现象。